皮特埃罗（南尼·莫莱蒂 Nanni Moretti 饰）再也无法想到的是，妻子竟然早自己一步离开了人世，繁忙的工作和年纪尚小的女儿克劳迪娅（Blu Di Martino 饰）让皮特埃罗无暇沉湎于悲伤之中，他明白，自己必须振作起来，才能承担起整个家庭的责任。
一次送克劳迪娅去学校之后，皮特埃罗突发奇想坐在了学校对面的长椅上，他一坐就是一天，在这漫长的一天中，他发现了许多平日里被忽略的乐趣和念头，亦对自己的人生和现状进行了深入的思考，就这样，受益匪浅的皮特埃罗开始了他的长椅生涯。每一天，皮特埃罗都坐在长椅上，知道克劳迪娅放学两人一起回家，对于皮特埃罗的异变，同事和朋友都表示不解，但这种独特的方式所带来的收获，只有皮特埃罗一人能够领会。